人生最重要的是身体得行。
你看人家司马懿，硬是熬死了老曹家三代人。
第二日，早早起来的赵昺正在花园里锻炼身体。
脖子扭扭屁股扭扭，早睡早起做运动……
宫人们看到这些稀奇古怪的动作，个个好奇得很。
“来来来，你们站在我的后面，跟我一起做做运动。”赵昺一边做着广播操，一边招呼跟随在身边的宫人们。
一群宫女小内侍们听了赵昺的话，一个个乖乖地跟在后面一起扭动着。
“一二三四，二二三四……”赵昺放慢了节奏，带领着人们一起做起来了。
一大早赵昺倒也没有做过于剧烈的运动，毕竟早上超量的运动百害而无一利。
锻炼身体最佳时间在酉时（you，三声），也就是下午五六点钟的时候。
早晨起床之后就大量运动，很容易造成低血糖，甚至引起晕厥，危害很大
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